Indoor cycling je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárním kole spojující hudbu, motivaci a lidskou představivost. patří mezi aerobní cvičení, kdy si každý jezdec volí svou zátěž dle svých možností a cílů, tempo určuje rytmus hudby. Tento sport probíhá pod vedením lektorů. Je nenáročný na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém a jeho cílem je celkové procvičení sval nohou, hýždí, paží a trupu, redukce hmotnosti či zlepšení fyzické zdatnosti.